Clasificación de Herramientas de Productividad General

SOCIAL Y COMUNICACIÓN

• YOUTUBE: Sitio web en el cual se encuentran múltiples vídeos como de publicidad instructivos, entretención, etc.

• FACEBOOK: red social en la cual que conecta personas con personas.Cuando abres una cuenta en Facebook, entras en una red social que conecta a amigos, familiares y socios de negocios.

• TWITTER: Es plataforma gratuita de microblogging que reúne las ventajas de los blogs, las redes sociales y la mensajería instantánea. Es un nueva forma de comunicación, que permite a sus usuarios estar en contacto en tiempo real con personas de su interés a través de mensajes breves de texto a los que se denominan Updates (actualizaciones) o Tweets, por medio de una sencilla pregunta: ¿Qué estás haciendo?.

• INSTAGRAM: Es una red social y aplicación para compartir fotos y videos. Permite a los usuarios aplicar efectos fotográficos como filtros, marcos, colores retro y vintage, y posteriormente compartir las fotografías en diferentes redes sociales como Facebook, Tumblr, Flickry Twitter. Una característica distintiva de la aplicación es que da una forma cuadrada a las fotografías en honor a la Kodak Instamatic y las cámaras Polaroid, contrastando con la relación de aspecto 16:9 que actualmente usan la mayoría de las cámaras de teléfonos móviles.

• WHATSAPP: es una aplicación de mensajería instantánea para teléfonos inteligentes, para enviar y recibir mensajes mediante Internet, complementando servicios de correo electrónico, mensajería instantánea, servicio de mensajes cortos o sistema de mensajería multimedia.

• BLOG: es un sitio web que recopila cronológicamente textos o artículos de uno o varios autores, apareciendo primero el más reciente. Habitualmente, en cada artículo, los lectores pueden escribir sus comentarios y el autor darles respuesta, de forma que es posible establecer un diálogo. El uso o temática de cada blog es particular, los hay de tipo personal, periodístico, empresarial o corporativo, tecnológico, educativo, etc.

• GMAIL Y HOTMAIL: Permite comunicarse mediante correos electrónicos.

PLANIFICACIÓN Y GESTIÓN DEL TIEMPO

• GANTTER: Con este software puedes crear cartas Gantt y al crear esto te ayuda a tener los deberes o trabajos organizados.

• KANBANFLOW: Sitio web que te ayuda a ordenar las actividades diarias dentro de la semana y los puedes clasificar entre lo más importante a lo menos importante destacando de un color con el cual se identificará la importancia de la tara, además este sitio puede avisar cuando se debe hacer un trabajo para no olvidarlas .

• CALENDARIO MÓVIL: Software que se encuentra en la mayoría de los teléfonos móvil, se puede configurar para el orden de los tiempo de las actividades y responsabilidades, además cuenta con la función de informar cuando se debe realizar un trabajo.

APRENDIZAJE Y EDUCACIÓN

• WIKIPEDIA: Sitio web donde se publica información sobre diversos temas, es muy visitado en la actualidad por personas de todas las edades, su información no es fidedigna ya que se puede modificar constantemente.

• YOUTUBE: Sitio web mundialmente utilizado para visualizar vídeos tutoriales sobre temas desconocidos, suelen ser muy útiles en la vida diaria para  las personas que no saben realizar dicha actividad, en YouTube se pueden encontrar muchos vídeos tutoriales.

• ICARITO: Web en la cual se encuentra información variada, la información que se entrega es válida ya que se son profesores los que suelen publicar información y realizar los diferentes temas que se pueden encontrar en este sitio web.

• GOOGLE: Página con millones de visitas diarias en la cual se puede buscar toda la información que se necesite, pero muchas veces los sitios que entrega como respuesta a las  búsquedas son sitios que contienen virus o entregan información incompleta o errada, por eso es necesario buscar de diversos sitios para obtener una información completa o ingresar a sitios acreditados.

HERRAMIENTAS Y PRODUCTIVIDAD

• MICROSOFT WORD: Software que se encuentra en celulares, Tablet y computadores en el cual se puede realizar informes, tablas, gráficos, insertar imágenes, etc.  hoy en día es usado en todas las áreas ya sea para empresas, industrias, universidades y escuelas.

• PREZI: Web para hacer presentaciones más elaboradas, con diseños más atrevidos y propuestas más llamativas, hoy en día ha tenido un aumento en su utilización por la gente para que sus presentación sean más interactivas y menos monótonas.

• MICROSOFT EXCELL: Software que está en celulares, computadores y Tablet en el cual se puede hacer planillas, listas de costos, tablas, etc. este software es usado en todo el mundo ya que es una herramienta muy valiosa para las empresas y centros de formación.  

• NITRO CONVERTIDOR :Convertidor de pdf a otros formatos de Microsoft.

GESTIÓN DE VENTAS

• EBAY: Se puede importar o exportar a todo el mundo, son compras en línea a través de tarjetas de créditos, para hacer compras debes estar informado sobre el valor del Dólar y el del Euro ya que estos son factores importantes en cada compra que hagas al exterior.

• WISH: Se venden y compran productos.

• YAPO: Venta y compra de todos tipos de cosas, esta página que ya cuenta con una aplicación móvil abarca todo el país de Chile y es muy usada hoy en día ya que a través de este medio se venden miles de cosas diarias

• MERCADO LIBRE: Venta y compra de variados productos en las Regiones de Chile, esta web también consta con una aplicación móvil lo que ayuda a que los compradores estén más al tanto de lo que se publica diariamente en ese sitio y con esto las ventas diariamente son muchas.

HERRAMIENTAS MULTIMEDIA

MÚSICA

• ARES: Descarga música gratis, es un software que se descarga a través de internet, este es un buen sitio para descargar música pero cuenta con una falencia y esta es que al descargar canciones en algunas oportunidades las canciones vienen con virus muy potentes y esto daña al equipo.

• ITUNE: Descarga música, este software solo sirve para IOS, el cual se debe instalar en los computadores para así vincular el objeto a la computadora y poder realizar transferencia de datos.

• TUBE CATCHER: Software para pc en el cual puedes descargar música y vídeos, este software se descarga de Internet, contiene muchas funciones además de las ya mencionadas pero también de vez en cuando se descargan virus con las canciones y esto genera a largo plazo un deterioro en el pc.

EDITOR DE FOTOS

• PICMONKEY: software que se encarga de editar fotografías .

• PHOTOSHOP : Es un software conocido el cual sirve para editar fotos.

• PHOTOSCAPE: Software que edita fotografías

EDITOR DE VÍDEOS

• MOVIE MAKER: Editor y creador de vídeos ,es un software que se encuentran instalados en los pc es muy práctico y muy fácil de ocupar la mayoría de las personas ocupan este medio para hacer vídeos familiares o caseros.

• SONY VEGAS: software editor de fotografías y vídeos .

How sugar affects the brain

El video ''How sugar affects the brain'' trata acerca de :

El Azúcar la cual contiene hidratos de carbono, y se encuentra en una amplia gama de alimentos y de distintas formas:

•          Glucosa
•          Fructuosa
•          Sacarosa
•          Maltosa
•          Lactosa
•          Dextrosa
•          Almidón
• 
  

Al consumir cualquiera de ellos se activa un sentimiento gratificante, donde cada uno es único y no solo encuentra en los dulces o postre también en salsas de tomate, yogurth, frutos secos, aguas saborizadas, etc.

Como afecta al cerebro

Al ingerir algo dulce se activa partes de las papilas gustativas en la lengua, las cuales envían una señal al tronco cerebral y desde allí se divide en muchas áreas del cerebro. Una de las cuales es la corteza cerebral donde se procesa diferentes gustos en distintas zonas  como amargo, salado, umami y dulce. En la parte dulce activa el sistema de recompensa, este sistema contiene una serie de vías eléctricas y químicas que se desplaza en varias regiones del cerebro.

El sistema de recompensa es el que activa las ganas de seguir comiendo algo dulce para obtener constantemente esa sensación. Esta parte del cerebro no solo se estimula con comida sino también con la sociedad, comportamiento sexual, drogas entre otros.

Al sobre activar este sistema de recompensa dispara una seria de efectos desafortunados, como:

•         Pérdida de control
•         Deseo
•         Aumento de la tolerancia del azúcar

No solamente hay receptores de azúcar en las papilas gustativas además se encuentran en el estómago, las cuales también envían señales al cerebro sobre que uno está satisfecho o que debería producir más insulina para contra restar el azúcar extra que estamos ingiriendo.

La señal principal de nuestro sistema de recompensa es la dopamina, químico o neurotransmisor importante los cuales se encuentran en gran cantidad en nuestro cerebro pero no distribuidas de manera uniforme.

Al ingerir alimentos saludables  aumenta la dopamina en las zonas activas de la zona de recompensa pero si ingerimos ese alimento de forma constante los niveles de dopamina subirán cada vez menos ya que y finalmente se nivelara. La dopamina solo aumenta al ingerir alimentos nuevos que llamen la atención, pero si no ingerimos alimentos saludables y altos en azúcar los niveles de dopamina no se nivelaran.

Al recibir un exceso de recompensa envían dopamina a toda marcha y llevan algunas personas a buscar constantemente ese estimulo hasta llegar a ser adictas.

Preguntas: 

Definición de dopamina y funciones

R: La Dopamina es un neurotransmisor release/versión por el cerebro que desempeña varios papeles en seres humanos y otros animales. Algunas de sus funciones notables están en:

• movimiento
• memoria
• recompensa agradable
• comportamiento y cognición
• atención
• inhibición de la producción de la prolactina
• sueño
• humor
• aprendizaje 

¿Cómo afecta el exceso de azúcar en los niños?

R: Los azúcares o carbohidratos son uno de los nutrientes principales y representan la fuente de energía más importante del cuerpo humano, especialmente en los niños, para quienes el aporte calórico en cantidades suficientes es fundamental ya que están en continuo crecimiento y realizan (o deberían realizar) una importante actividad física.

Es indudable que su ingesta no solo supone un aporte inmediato de energía, sino que su agradable sabor provoca una inmediata sensación de bienestar, motivos por los cuales los niños son el colectivo que más dispuesto está a consumirlos.

¿Por qué nuestro cerebro nos pide azúcar?

R: El sabor dulce se asocia a sensaciones agradables y placenteras y las causantes de esta impresión «son las endorfinas, llamadas opioides endógenos porque sus efectos son similares a los del opio, que producen bienestar.

¿Encontramos azúcar solo en dulces y postres?

R: No, el azúcar se encuentra también en: la salsa de tomate, fruta disecada, barras de granola, yogurth e incluso algunas verduras, es decir la azúcar está presente en una amplia gama de alimentos, que no precisamente son dulces.

¿Existen personas que no puedan consumir algún tipo de azúcar?

R: Si existen personas intolerantes a los diferentes tipos de azúcar  como a la glucosa, fructuosa, sacarosa, maltosa, lactosa y al almidón.

                                                                        

¿Como aumenta la dopamina?

R: Esta aumenta al ingerir alimentos nuevos que llamen la atención, pero si no ingerimos alimentos saludables y altos en azúcar los niveles de dopamina no se nivelaran, lo cual seria dañino para la salud ya que, el equilibrio adecuado de la dopamina en el cerebro es esencial para que el cuerpo sea capaz de coordinar el movimiento muscular y sea capaz de moverse y funcionar adecuadamente en las actividades diarias.

¿En que afecta el sobre consumo de azúcar al momento de tener relaciones sexuales? 

R: Se sabe que los excesos en el consumo de azúcar repercuten en el sistema endocrino y, especialmente, sobre glándulas sexuales. En la actualidad, se están desarrollando numerosos estudios en diversos países, que intentan precisar la relación. Por lo pronto, ya hay certeza acerca de la participación del azúcar en las caídas de la testosterona, la hormona masculina y en el ensanchamiento de la glándula adrenal.

Con respecto a la diabetes, tarde o temprano los diabéticos se enfrentan a un problema de impotencia absoluta o relativa. Es decir, existe aquí un nexo evidente entre azúcar y vida sexual ya que si la diabetes no se cuida correctamente en los hombres puede ocasionar defunción eréctil.

¿Por que cada vez son mas los casos de obesidad en los niños en Chile?

R: El factor ambiental es la principal causa, si en casa hay algún familiar que sufre obesidad, este no tiene conciencia de que se trata de una enfermedad y es difícil que pueden inculcar en los niños buenos hábitos alimenticios, y al no alimentarse de manera correcta se produce un desequilibrio en la ingesta y el gasto calórico.

¿Que es la Infografía?

La Infografía es una combinación de imágenes sintéticas, explicativas y fáciles de entender y textos con el fin de comunicar información de manera visual para facilitar su transmisión, son tremendamente útiles y esenciales para representar la información que es complicada de entender a través del puro texto. Con un simple golpe de vista se puede entender hasta las cosas más complicadas, y además son más fáciles de asimilar y recordar.

Un buen cuadro gráfico debe ser sencillo, completo, ético, bien diseñado y adecuado con la información que presenta. Para ello, hay que realizar previos bocetos que presenten diferentes posibilidades. Posteriormente, hay "que escoger la más apropiada de las ideas, aquella que más ayude al lector y que combine mejor con la información".

Herramientas de Infografía

• Get About

Conectándonos a través de Facebook, GetAbout nos permite crear infografías personalizadas con nuestras actividades en los social media. Esta herramienta es ideal, por lo tanto, para los blogueros y tuiteros más prolíficos.

•  Google Developers

Las herramientas para confeccionar gráficos de Google son no sólo muy fáciles de utilizar sino también totalmente gratuitas. Podemos elegir entre una amplia variedad de gráficos y, como nos permite conectarlos con los datos generados en tiempo real por nuestra web, Google Developers es en realidad el complemento perfecto para cualquier web.

• Visualize

Visualize nos permite generar una infografía de nuestro currículum vitae para dejar así boquiabiertos a posibles empleadores.

•  Easel.ly

Easel.ly pone a nuestra disposición una docena de plantillas gratuitas para confeccionar infografías que además son fácilmente personalizables. A través de Easel.ly tenemos acceso asimismo a una amplia biblioteca de flechas, formas y líneas de conexión y podemos personalizar los textos con múltiples fuentes, colores y tamaños.

•  Piktochart

De la mano de Piktochart podemos convertir datos aburridos en divertidas infografías en apenas unos cuantos clics. El editor de Piktochart nos permite modificar el color de las fuentes, insertar gráficos y cargar formas e imágenes. Además, gracias a sus líneas de cuadrícula, es muy sencillo alinear los diferentes elementos gráficos que integran la infografía y modificar el tamaño de las imágenes de manera proporcional. La versión gratuita de Pitkochart nos proporciona únicamente acceso a unas cuantas plantillas